호르몬 불균형 증상에 대해서 알아볼께요
추운 겨울날씨 어떻게 잘 적응하고 계신가요? 기온이 많이 떨어지는 지금 시기에 자칫 잘못하면 독감에 걸려서 고생하실 수 있으니 늘 신경써서 관리해주시는 것이 좋습니다. 오늘은 호르몬 불균형 증상에 대해서 자세히 알아보도록 할께요!
호르몬이란 인체의 어느 한 부분에서 분비되어 혈액을 통하여 목표기관으로 이동하는 화학물질입니다. 호르몬의 균형이 망가지게 되면, 우리 신체는 평소와는 다른 증상을 보이기 시작하는데요. 지금부터 하나하나씩 설명해드릴테니 잘 읽어주시길 바랍니다.
가장 눈에 띄게 나타나는 증상은 바로 수면 부족입니다. 멜라토닌과 코르티솔 같은 호르몬이 수면에 영향을 끼치고 있는데, 이런 호르몬이 불균형을 이루게 되면, 잠에 드는 것에 나쁜 영향을 끼칠 수밖에 없답니다.
두번째 증상으로는 피부와 머리카락의 변화입니다. 호르문이 불균형해지면, 피부가 칙칙해지고, 탈모증상이 생길 수가 있습니다. 평소와 다르게 머리카락이 자주 빠지고 피부가 건조해진다면, 호르몬 불균형을 의심해 볼 필요가 있습니다.
세번째 증상으로는 우울증이 있습니다. 조울증과 과민성은 일반적으로 호르몬의 불균형 문제로 발생하게 됩니다. 이런 증상을 느끼는 이유는 코르테솔, 테스토스테론 또는 에스트로겐의 수치가 낮아지기 때문인데요. 조울증을 초기에 발견하고 적절한 치료를 받지 않으면 불안이나 우울증 등으로 악화될 수 있으니 조심하시기 바랍니다.
네번째로 나타나는 증상으로는 안면 홍조가 있습니다. 특히 겨울철에 많이 나타나는 증상인데, 이는 코르티솔수치가 불균형을 이루게 되었을 때 생기는 증상이기도 합니다.
마지막으로 발생할 수 있는 증상으로는 식탐 생긴다는 것입니다. 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하고 싶다는 생각이 드는 이유는 인슐린 호르몬에 문제가 생긴 것을 의미합니다. 이는 자연스럽게 체중증가로 이어지니 건강에 아주 치명적인 영향을 끼칠 수 있습니다.
