공부잘되는 클래식 듣고 고시합격 하자

집중력을 최고로 높여서 공부하기 위하여 몇일 전부터 공부할 때 음악을 감상하며 하고 있습니다. 여러 장르의 음악을 모두 감상해봤는데, 제 자신에게 가장 알맞은 장르는 클래식이었습니다. 클래식 음악의 경우에는 가사가 존재하지 않아서 공부할 때 방해가 되지 않으며 집중력까지 향상시켜줘서 공부 할때 큰 도움이 되었습니다.

저 혼자 들을 수는 없어서 여러분들께 공부잘되는 클래식 음악을 몇 곡 선정해드리도록 하겠습니다.

* 케텔비 - 페르시아의 시장에서

* 슈베르트 - 소나타 가단조 (D821)

* 헨델 - 오페라 솔로몬 (시바 여왕의 도착)

* 브람스 - 헝가리 무곡 제5번

* 베토벤 - 엘리제를 위하여

* 쇼팽 - 피아노 협주곡 (2번)

* 베버 - 서곡

* 슈마 - 교향곡 (3번)

위에 올려드린 8곡은 제가 가장 선호하는 음악 리스트 입니다. 들어보시고 집중력 향상에 도움이 되는지 확인해보시길 바랍니다.

공부 잘하게 해주는 음악은 개인마다 차이가 존재해서 직접 들은 후에 판단하는 것이 가장 좋습니다. 집중력 향상 효과가 나타난다면 해당 음악을 지속적으로 들어보시고, 효과가 안 나타난다면 다른 장르의 음악을 선정해보시길 바랍니다.

공부잘되는 클래식 음악을 듣고 원하시는 성적을 거두어 보시길 바라면서 부족한 포스팅 마무리하도록 하겠습니다.

아이피타임 비밀번호 찾기 손쉬운 방법 체크해보기

가끔 온라인계정에 비밀번호를 걸어두고 잊어버릴 때가 있는데요. 공유기 같은 경우에는 처음에 암호입력하면 나중에는 입력을 하지 않아도 연결가능하다보니 나중에 새로운 기기를 연결하려다가 암호를 몰라 접속불가능해지는 경우가 있답니다.

제가 오늘 아이피타임 비밀번호 찾기에 관한 정보를 소개하려는 이유가 바로 이것인데요. 혹시 관리자페이지의 접속에 문제가 있을 수도 있으니 아이피 확인부터 진행해야 한답니다.

먼저 윈도우 버튼을 누르고 실행 버튼을 클릭하고나서 cmd를 입력하셔서 ipconfig라고 입력한 뒤에 엔터를 치면 됩니다. 와이파이로 연결했을 때는 하단의 무선 LAN 어댑터 Wi-Fi 부분의 하단의 기본 게이트웨이 주소를 기억하시면 됩니다.

이 주소를 주소창에 넣으면 아이피타임 공유기 페이지에 접속할 수 있는데요. 먼저 현재 사용하는 비밀번호를 알아보려면 관리도구로 접속한 다음에 기본 설정으로 들어아고 무선 설정/보안이라는 카테고리로 이동하시면 네트워크 키 부분에 지금 사용하는 암호가 입력된 것을 볼 수 있는데요. 이것을 통해서 비밀번호를 확인할 수 있답니다.

아이피타임 비밀번호 찾기관련 정보를 소개해드렸는데요. 쉽게 확인할 수 있으니 비밀번호를 잊어버렸다고 너무 걱정할 필요는 없답니다.

어린이비만도계산기 정확하게 측정해보자

최근에는 성인 뿐만 아니라 비만에 걸린 어린이들의 수가 갈수록 증가하고 있습니다. 어린이 비만은 성인비만으로 이어질 확률이 80%정도로 비교적 높은 수치입니다. 그렇다면 어린이 비만도는 어떠한 방식으로 측정할 수 있을까요? 지금부터 저와 함께 어린이비만도계산기 활용방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

가장 먼저 많은 사람들이 사용하고 있는 표준체중 및 비만도 계산 공식을 알려드리겠습니다.

* 표준체중 계산하는 방법

표준체중 (kg) = (현재신장[cm] - 100) x 0.9

* 비만도 계산하는 방법

비만도 (100%) = (현재체중[kg] ÷ 표준체중[kg]) x 100

위와 같이 계산해서 나온 수치별로 저체중부터 위험비만까지의 수치를 아래에 올려드리겠습니다.

* 비만도 기준

-  80미만 = 저체중

-  80이상 90미만 = 경한 저체중

-  90이상 110미만 = 정상 체중

- 110이상 120미만 = 과체중

- 120이상 130미만 = 경도 비만

- 130이상 150미만 = 중증도 비만

- 150이상 200미만 = 고도 비만

- 200이상 = 위험 비만

이렇게 수치값을 이용하여 계산하는 방법보다 더 간단하게 계산하는 방법은 네이버 검색창에 '비만도 계산기' 라고 검색하신 후 위 그림과 같이 자신의 신장과 체중을 입력하고 어린이의 나이를 입력하신 후 계산 버튼을 누르면 정확한 BMI (신체질량지수)를 파악하실 수가 있습니다.

지금까지 어린이비만도계산기 활용하는 방법에 대해서 알아봤는데, 우리 아이들의 비만도를 측정하시고 건강관리에 힘써주시길 바랍니다.

건강보험료 납입증명서 스마트하게 발급받기

안녕하세요. 소득증빙이 없는 사람이 원천징수영수증 대신 활용할 수 있는 서류가 몇 가지 있는데요. 그 가운데 하나가 건강보험료 납입증명서 랍니다. 건강보험을 내는 기준이 결국 소득을 기준으로 하고 있어서 역산하는 것을 통해서 소득을 평가하는 시스템을 은행에서는 구축하고 있습니다.

특히 직장인이 아닐 케이스에는 소득의 노출이 어렵다보니 이런 평가시스템을 만들었다고 볼 수 있는데요. 오늘은 이런 건강보험료를 납입했다는 증명서를 발급받는 방법에 대해 이야기할건데요. 

국민건강보험공단에 회원가입을 해야하고 공인인증서와 프린터가 있어야 한답니다. 가끔 납입증명서를 포함해서 다양한 증명서들을 활용할 수도 있으니 귀찮아도 회원가입을 해주시길 바랍니다. 

이 과정을 진행하려면 먼저 포털사이트에서 국민건강보험을 검색해서 홈페이지에 접속해줍니다. 그리고 하단 좌측에 있는 민원신청(사이버민원센터)를 클릭해주시면 된답니다.

그리고 가운데에 보이는 보험료 납부확인서로 이동하고 좌측에 있는 인증서로그인 메뉴를 이용해서 로그인을 하고 출력버튼을 클릭하면 건강보험료 납입증명서를 발급받을 수 있습니다. 생각보다 쉽게 받을 수 있으니 이 방법을 잘 기억하고 있다가  나중에 관련 서류가 필요할 때 잘 활용해보시길 바랍니다.

wmv avi 변환 프로그램 초간단 이용노하우

오늘은 다음팟인코더를 활용해서 wmv avi 변환하는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. wmv는 Windows Media Video의 약자임과 동시에 윈도우 미디어 플레이어 전용 파일 포맷인데, USB에 담겨있는 wmv 형태의 동영상을 TV로 시청할 때에 재생이 안되거나 소리만 나오는 경우가 있습니다.

이럴때는 wmv파일을 호환성도 좋고 많은 사람들에게 사용되는 동영상 파일형식인 avi로 변환하여 사용하시면 됩니다. 이때 무료 변환프로그램인 다음팟인코더를 활용하시면 간단하게 변환이 가능합니다.

1. 공식사이트를 통해서 다음팟인코더를 다운로드 받습니다.

2. 다음팟인코더를 실행시킨 후에 마우스 드래그를 사용하여 변환하고 싶으신 wmv 파일을 옮겨놓거나 '불러오기' 버튼을 활용하여 파일을 엽니다.

3. 파일을 불러온 후에 하단에 있는 'PC저장용탭'을 클릭하여 인코딩 옵션을 선택합니다.

'PC/PMP용' 으로 선택하신 후 avi 파일형식, 화면크기, 화질을 선택합니다.

4. 하단에 위치한 폴더변경을 클릭해서 avi 변환 파일을 저장하고 싶은 폴더를 지정합니다.

5. 모든 설정이 완료된 후 '인코딩 시작' 버튼을 클릭하여 변환을 시작합니다.

지금까지 wmv avi 변환하는 방법에 대해서 알아봤는데, 큰 도움이 되었으면 정말 좋겠습니다.

네이버 옛날신문 편하게 다시보는 방법

가끔 옛날의 신문기사를 봐야하는 경우가 있는데요. 이때 네이버에서 제공하는 뉴스 라이브러리를 활용하면 인터넷을 통해서 편하게 옛날신문을 종이신문처럼 볼 수 있답니다.

뉴스 라이브러리는 1920년부터 1999년도까지 나왔던 종이 신문을 디지털화(디지타이징)해서 온라인에 올린 데이터 베이스입니다. 그리고 종이신문의 형태로 볼 수 있으며 인터넷으로 검색할 수도 있는데요. 지금은 경향신문과 동아일보, 매일경제와 한겨레신문 이 4가지 종류의 신문을 보여주고 있습니다.

다음이나 네이버에 뉴스라이브러리를 검색하시면 해당 페이지로 갈 수 있답니다. 뉴스 라이브러리 사이트에 들어가서 날짜 를 설정하고 이동버튼을 클릭하면 해당되는 날짜의 신문을 볼 수 있는데요. 화면을 클하면 사용법이 나오고 이것을 닫으면 신문을 읽을 수 있답니다.

마우스 휠로 신문을 확대하는 것도 가능합니다. 보려는 위치에 마우스를 가져가면 파란색 아웃라인이 생기는데요. 이때 마우스를 클릭하면 텍스트보기와 스크랩하기라는 메뉴가 나온답니다. 우측 상단에 있는 전체면 보기를 선택하시면 신문을 이미지나 텍스트로 바꿔서 읽을 수도 있답니다. 환경설정에서는 이미지 사이즈를 조절할 수 있답니다. 키워드검색탭을 활용하면 검색어를 입력해서 옛날신문기사 수 이미지형, 요약형 제목형으로 체크할 수 있답니다.

호르몬 불균형 증상에 대해서 알아볼께요

추운 겨울날씨 어떻게 잘 적응하고 계신가요? 기온이 많이 떨어지는 지금 시기에 자칫 잘못하면 독감에 걸려서 고생하실 수 있으니 늘 신경써서 관리해주시는 것이 좋습니다. 오늘은 호르몬 불균형 증상에 대해서 자세히 알아보도록 할께요!

호르몬이란 인체의 어느 한 부분에서 분비되어 혈액을 통하여 목표기관으로 이동하는 화학물질입니다. 호르몬의 균형이 망가지게 되면, 우리 신체는 평소와는 다른 증상을 보이기 시작하는데요. 지금부터 하나하나씩 설명해드릴테니 잘 읽어주시길 바랍니다.

가장 눈에 띄게 나타나는 증상은 바로 수면 부족입니다. 멜라토닌과 코르티솔 같은 호르몬이 수면에 영향을 끼치고 있는데, 이런 호르몬이 불균형을 이루게 되면, 잠에 드는 것에 나쁜 영향을 끼칠 수밖에 없답니다.

두번째 증상으로는 피부와 머리카락의 변화입니다. 호르문이 불균형해지면, 피부가 칙칙해지고, 탈모증상이 생길 수가 있습니다. 평소와 다르게 머리카락이 자주 빠지고 피부가 건조해진다면, 호르몬 불균형을 의심해 볼 필요가 있습니다.

세번째 증상으로는 우울증이 있습니다. 조울증과 과민성은 일반적으로 호르몬의 불균형 문제로 발생하게 됩니다. 이런 증상을 느끼는 이유는 코르테솔, 테스토스테론 또는 에스트로겐의 수치가 낮아지기 때문인데요. 조울증을 초기에 발견하고 적절한 치료를 받지 않으면 불안이나 우울증 등으로 악화될 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

네번째로 나타나는 증상으로는 안면 홍조가 있습니다. 특히 겨울철에 많이 나타나는 증상인데, 이는 코르티솔수치가 불균형을 이루게 되었을 때 생기는 증상이기도 합니다.

마지막으로 발생할 수 있는 증상으로는 식탐 생긴다는 것입니다. 탄수화물을 지나치게 많이 섭취하고 싶다는 생각이 드는 이유는 인슐린 호르몬에 문제가 생긴 것을 의미합니다. 이는 자연스럽게 체중증가로 이어지니 건강에 아주 치명적인 영향을 끼칠 수 있습니다.

영어 필기체 쓰는법 효율적으로 배우려면?

안녕하세요. 글로벌화 시대가 되면서 많은 사람들이 외국 언어를 배우기 시작했습니다. 세계의 공용어 중 하나로 자리잡고 있는 영어는 아직까지 많은 사람들이 사랑하는 언어로 자리잡고 있는데요. 오늘은 영어 필기체 쓰는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

영어는 인쇄체와 필기체로 두가지 방법으로 사용될 수 있습니다. 인쇄체로 쓰게되면 알파벳을 모든 사람들이 알아볼 수 있도록 쓸 수 있어서 보기가 편하고, 필기체로 쓰는 것은 부드럽고 빠르게 쓸 수 있어서 쓰는 사람 입장에서 굉장히 편합니다. 영어 필기체 쓰는법을 배울 수 있는 사이트가 있어서 잘 활용하시면 빠르게 습득하실 수가 있습니다. 사이트의 이름은Zaner-Bloser 입니다. 재너-블로저는 미국 교육출판사와 영어 필기체로 된 교재를 만드는 교육 관련 출판사입니다.

네이버 검색창에 Zaner-Bloser를 치시고 가장 상단에 위치한 사이트에 접속하시면 됩니다. 들어가셔서 상단 메뉴에 위치한  Products에서  ZB Fonts Online Plus를 선택하시고 페이지 아래쪽으로 내려가시면 빨간색 버튼 3개가 나오는데 이 중에서Free version 을 클릭합니다.

다음 페이지에서 연습 종이를 선택하여 주시고 위쪽에 위치한 Manuscript를 Cursive로 변경해줍니다. 무료 버전이라서 저장과 오픈 기능은 없지만 프린트를 사용할 수 있으니 영어 필기체 쓰는법을 효율적으로 습득하시기 바랍니다.

순우리말 이름 의미 알아보기

여러분들은 자신의 이름에 대해서 만족한 채 살아가고 계신가요? 요즘은 연예인부터 시작해서 일반인들 까지 개명을 많이들 하고 있습니다. 부모님이나 위에 어르신들이 지어주신 이름에 감사하며 살아가는 것이 올바른 것일 수는 있지만, 이름 때문에 놀림을 받는 경우도 있어서 개명이 불가피한 상황이 발생할 수 있습니다. 이런 것을 방지하기 위해서는 애초부터 이쁘고 멋진 이름을 지어주셔야 하는데요, 오늘은 순우리말 이름의 의미에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

가부터 하까지 수많은 순우리말 이름이 존재하는데 그 중에서 몇가지만 여러분들께 의미를 알려드리겠습니다. 먼저 꽃큰이 무슨 뜻인지 알고 계신가요? 꽃큰은 꽃처럼 예쁘게 크라는 뜻이 담겨져 있는 이름이라고 합니다. 나중에 딸을 낳게되면 이렇게 이쁜 이름을 지어주고 싶네요.

다음은 나슬이라는 이름입니다. 이 이름의 뜻은 남들보다 더 나은 훌륭한 일을 하라는 뜻에서 나을의 방언을 삼은 이름이라고 하네요. 정말 신기하고 어려운 이름이네요.

마지막으로 제가 선택한 이름은 도담인데요. 이 이름은 건강하게 자라나라는 뜻에서 어린애가 탈 없이 잘 자라는 모양을 나타내는 도담도담에서 유래된 것이라고 하네요. 순우리말 이름은 보편적으로 사용되는 한자이름보다 더 이쁘고 독특한 것 같네요.

운전면허증 진위여부 확인하는법

요즘은 다양한 가짜가 만들어지다보니 진위여부를 확인하는 것이 굉장히 중요합니다. 그래서 오늘은 우리가 흔히 사용하는 서류인 운전면허증의 진위여부를 체크할 수 있는 방법을 소개하려고 합니다.

우선 이 정보를 확인하기 위해서는 도로교통공단의 홈페이지에 접속해야 합니다. 메인 페이지로 이동하게 되면 오른쪽에 교육서비스라는 글씨가 보이고 그 밑에 면허 서비스라는 메뉴가 보일 것입니다. 그리고 그 바로 밑에 빠른 면허서비스라는 글자가 보이는데 이곳에서 운전면허증 진위여부를 확인할 수 있답니다.

다양한 메뉴가 보이고 있는데, 마지막 카테고리를 보시면 면허증 진위여부라는 메뉴를 확인할 수 있습니다. 그러면 면허증의 정보를 확인할 수 있는 페이지가 나오는데요. 이곳에 자신의 이름과 인적사항, 면허정보 같은 내용을 입력하고 확인을 눌러주시면 됩니다.

그러면 진위여부를 조회해서 도로교통공단의 전산 자료와 일치 여부를 알려주게 됩니다. 운전면허증 진위여부 확인하는법을 간단하게 소개해드렸는데요. 인터넷이 되는 곳에서 쉽게 확인할 수 있고 절차가 어렵지도 않으니 정보를 확인해야 할 일이 있으면 이 방법을 잘 활용해보시길 바랍니다. 이전에는 생년월일이 아닌 주민번호를 입력했었다고 하는데, 이번 8월 7일부터 생년월일로 메뉴가 변했다고 하네요.